מה כדאי לברר כשמקרה ממשיך להעסיק אותך?
מסרים על שאלות שעולות בעבודה: איך מחדדים את ההבנה של המקרה, מה כדאי לברר לפני שבוחרים התערבות ואיך בודקים אם הכיוון שבחרנו מתאים.
- חשיבה קלינית מסודרת
- כלים מעשיים לחדר הטיפול
- עדכונים על קורסים והדרכות
קורס ACT וסופרוויז׳ן לנשות טיפול
יש מקרים שנשארים איתך גם אחרי הפגישה.כאן אפשר לחשוב עליהם יחד.
בקורס ACT נתרגל איך לחבר בין ההבנה שלך לבין הצעד הבא: במה להתמקד, מה לנסות ואיך לבדוק אם זה עוזר.בסופרוויז׳ן נחשוב יחד על המקרה שמעסיק אותך ועל הכיוון לפגישה הבאה.
קורס ACT בלייב אונלייןמתחילות ב־14.10 · לפרטים ולהרשמה ←ספריית הידע הפתוחהמאמרים לקריאה ללא הרשמה ←לבדיקת התאמה לסופרוויז׳ן
אביגיל קולר, MAיותר מ־15 שנות טיפול · חברה מומחית ומדריכה באיט״ה · הדרכה פרטנית וקבוצתית · רוב ההדרכות מקוונות
בס״דאביגיל קולר MAאומנות הלב
איט״ה — האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי־התנהגותיחברה מומחית ומדריכה באיט״ה
קורס ACT למטפלות · 9 מפגשי לייב אונליין · פתיחה ב־14.10
מבינה את המטופלת,אבל מתלבטת מה לעשות בפגישה הבאה?
לפעמים את יוצאת מפגישה עם הבנה טובה של המטופלת, ועדיין מתלבטת במה להתמקד בפעם הבאה. בקורס נחבר את כלי ACT לידע שכבר יש לך: נתרגל איך להבין מה חוזר, לבחור מה כדאי לנסות ולבדוק יחד מה השתנה. המטרה היא לפתח דרך מסודרת לבחור את הצעד הבא ולהסביר לעצמך למה בחרת בו. הלמידה כוללת דוגמאות ותרגול, ומתאימה גם למטפלות באמנויות.
בל״נ נשלב בקורס גם התייחסות לעבודה הטיפולית בגיל ההתבגרות.
מה נתרגל בקורס?
- כשיש כמה כיווניםללמוד לבחור מוקד לפגישה, בלי לנסות לעבוד על הכול בבת אחת.
- כשהדפוס חוזרלברר מה עשוי לשמר אותו ומה כדאי לנסות אחרת.
- כשלא ברור אם הכלי עוזרלבדוק מה השתנה ומה צריך להתאים בהמשך.
נפגשות החל מיום רביעי, , ג׳ בחשוון תשפ״ז, בשעות 20:15–22:15. המחיר ותנאי ההרשמה מפורטים בדף ההרשמה.
9 מפגשי לייב אונליין ומפגש העשרה נוסף בן חצי שעה | בהנחיית אביגיל קולר, MAלקריאה חופשית · ללא הרשמה
ספריית הידע הפתוחה
מאמרים ומדריכים מקצועיים בעברית על טיפול באמנות, CBT, ACT, הורות וחשיבה קלינית. בחרי נושא ופתחי את המאמר שמעניין אותך.
לפתיחת המאמרים
מדור אוטיזם
אוטיזם: CBT מותאם וטיפול באמנות
מאמרים מחקריים, התאמות והבחנות מקצועיות. עם פרקי העמקה נפרדים למודרכות.
לפתיחת מדור האוטיזם ←01יסודות הטיפול
איך בוחרים טיפול, מגדירים מטרות ובודקים התקדמות.
לכל המאמרים ←02חרדה, כפייתיות וויסות
הסברים וכלים ראשוניים עם גבולות מקצועיים ברורים.
לקריאת המאמר ←03הורות, ילדים והתפתחות
קשר, גבולות, התנהגות, קשב והתאמות לילדים.
לקריאת המאמר ←04גישות וכלים קליניים
CBT, ACT, DBT, סכמה תרפיה, טיפול באמנות והסמכות החדשה.
לקריאת המאמר ←המידע באתר נכתב ונבדק בזהירות: המאמרים מציגים מידע חלקי ומפנים למקורות מרכזיים. הקריאה אינה מחליפה בדיקה של המקור המלא או שיקול דעת מקצועי.
איט״החברה מומחית באיט״ה ומדריכה באיט״הרק למודרכות פעילות
ההדרכה לא נגמרת כשהמפגש מסתיים.
כל מודרכת שלי מקבלת כניסה אישית לאתר סגור, כדי שתוכלי לחזור על החומר ולהתכונן למפגש הבא. תמצאי בו מדריך CBT, שאלות לאינטייק, מפות המשגה, מקרי תרגול ודפי עבודה להדפסה, עם מקורות להעמקה. החומרים נועדו לעבודה שבין מפגשי ההדרכה.
- חומרי עומק שאינם פתוחים באתר הציבורי
- כלים להכנה, להחלטה ולמעקב בהדרכה
- יחידות חדשות שמתווספות לאורך הדרך
שתי רשימות תוכן נפרדות: לנשות טיפול ולאימהות
מצאת כאן משהו שעזר לך לחשוב? אפשר לקבל את ההמשך למייל.
בחרי את הרשימה שמתאימה לך וקבלי תכנים ממוקדים, בשפה בהירה ובתדירות מתונה. אפשר להמשיך לקרוא באתר גם בלי להירשם; הרשימה מיועדת למי שרוצה לקבל את ההמשך בזמן שנוח לה.
קשר, גבולות וחוסן בתוך עומס החיים.
רעיונות קצרים להבנת הדפוס, לבחירת תגובה עקבית ולחיזוק הקשר בבית.
- פחות אשמה ויותר הבנה
- כלים לקשר, גבולות וחוסן
- רעיונות שאפשר ליישם גם ביום עמוס
הדרכה וקורסים לנשות טיפול
מה את צריכה עכשיו: לחשוב על מקרה, ללמוד גישה או להעמיק בנושא?
יש מקרה מסוים שאת רוצה לחשוב עליו יחד? אפשר לפנות לסופרוויז׳ן. רוצה ללמוד את ACT ולתרגל איך לבחור כיוון בתוך הפגישה? תוכלי לקרוא על הקורס. אפשר גם לברר על הדרכה בנושא מקצועי שמעסיק אותך.
קורס ACT: לבחור כיוון כשפגישות חוזרות לאותה נקודה.
ב־9 מפגשי לייב אונליין נתרגל דרך חשיבה מסודרת: לברר מה עשוי לשמר את התקיעות, לבחור כלי שמתאים לרגע ולבדוק אם חל שינוי.
לבדוק אם הקורס מתאים לי ←סופרוויז׳ן לנשות טיפול
כשלא ברור מה משמר את הקושי או מה נכון לעשות בפגישה הבאה, נעשה סדר במטרות, בהמשגת המקרה, בקשר הטיפולי ובהתערבות הבאה.
לבירור מקום לסופרוויז׳ן ←קורסים והדרכות מקצועיות
למידה מעשית ב־ACT, בחשיבה קלינית ובעבודה עם הורים, עם הבחנה ברורה בין הגישות ושימוש אחראי בכלים.
להדרכות המקצועיות ←לאימהות
אפשר להיות רגישה וגם להוביל.
הדרכת הורים אינה מבוססת על תגובה אחידה לכל ילד. קודם נבין מה קורה, מה הילד צריך, מה מתאים לשלב ההתפתחות שלו ואיך התגובות בבית משפיעות על המצב. אחר כך נבנה צעדים שאפשר באמת ליישם, בלי אשמה ובלי הבטחות שאינן מציאותיות.
לשמור על הקשר בלי לוותר על ההובלה ההורית.
נבנה תגובה שיש בה אמפתיה וגם גבולות, במטרה לצמצם הסלמה ולחזק נוכחות והשפעה הורית.
מה קורה לפני ההתפרצות, ומה עשוי לתרום לחזרתה?
נבדוק מה מפעיל את הקושי, איך מגיבים אליו ומה קורה אחר כך. לא כדי להאשים את ההורים, אלא כדי לזהות היכן אפשר ליצור שינוי.
להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות.
חרדה, כפייתיות, קשיי קשב, קושי בוויסות, התנהגות וצרכים התפתחותיים עשויים להיראות דומים, אך לנבוע מתהליכים שונים. לכן נבחר את דרך העבודה לפי התמונה המלאה, התפקוד, הבטיחות והמאפיינים של הילד ושל המשפחה.
רוצה להבין את המצב לפני שקובעים פגישה?
בספריית הידע תמצאי מאמרים מסודרים עם מקורות, שאלות שכדאי לבדוק והסבר מתי מידע כללי כבר אינו מספיק.
לספריית הידע ←איך עובדים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי
איך נבחר גישה שמתאימה לקושי ונבנה תוכנית שמתאימה לאדם?
העבודה הקוגניטיבית התנהגותית מתחילה בבחירת דרך שיש לה תמיכה מחקרית ומתאימה לקושי. בתוך המסגרת הזאת נבנה יחד מפת טיפול אישית, המחברת בין הסיפור הרלוונטי, מה שקורה היום, מה שמשאיר את הקושי פעיל, המטרות, הכוחות והערכים. על בסיס המפה הזאת בונים את תוכנית הטיפול.
להרחבה על מפת הטיפולמפת הטיפול, דוגמה ומושגי יסוד
מפת הטיפול נבנית יחד עם המטופלת ומתעדכנת לאורך הדרך.
המטרות נבחרות יחד, ונבנית הבנה המחברת בין ההיסטוריה הרלוונטית, המצבים המעוררים, המחשבות, המשמעויות, הרגש, הגוף, דרכי ההתמודדות, הסביבה, הכוחות והערכים. המטפלת מסבירה את המודל בשפה ברורה, מזמינה שאלות ובודקת אם המפה אכן מתאימה לחוויה של המטופלת.
מפת הטיפול אינה תווית ואינה אמת סופית. זו הבנה מקצועית משותפת שאמורה להסביר מדוע התגובה מובנת, מה משאיר את הקושי פעיל, מה מעכב שינוי ובאיזה חלק של המעגל כדאי להתערב. אם מידע חדש אינו מתאים להשערה, ההמשגה מתעדכנת.
מה חשוב למטופלת לשנותמה מעורר את הקושיאיזו מחשבה או משמעות עולהמה קורה ברגש ובגוףכיצד היא מגיבהמה מקל עכשיו ומה משמר אחר כך
מחשבה אוטומטיתמה שעולה מיד: מחשבה, תמונה או פרשנות.
מחשבה אוטומטית מופיעה במהירות מול מצב מסוים ומשפיעה על הרגש ועל הפעולה. היא אינה בהכרח שקרית או לא הגיונית. ב־CBT לומדים לזהות אותה, להבין מה היא אומרת למטופלת ולבדוק עד כמה היא מדויקת, מועילה ומתאימה למצב.
הסבר טיפולילהבין את המודל ואת מטרת הטיפול.
המטפלת מסבירה בשפה פשוטה את המודל, את מטרת הכלים, מה צפוי בתרגול ואיך נבדוק את השינוי. ההסבר אינו הרצאה חד־צדדית. הוא שיחה שמאפשרת למטופלת לשאול, לבחור ולהשתתף בהחלטות.
גורם משמרהתהליך שמשאיר את הקושי פעיל.
גורם משמר מחזיק את הקושי בהווה, גם אם לא יצר אותו מלכתחילה. הימנעות, טקס, חיפוש אישור, ביקורת עצמית, חוסר שינה או תגובה סביבתית מסוימת יכולים להיות גורמים משמרים, לפי המקרה.
גורם מעכב שינויהמכשול שמקשה להתקדם בטיפול.
מטרה גדולה מדי, חוסר ביטחון בסיסי, עומס חיים, קושי לתרגל, כלי שאינו מתאים או פגיעה בקשר הטיפולי יכולים לעכב שינוי. לפעמים אותו גורם גם משמר את הקושי, אך אלה אינם מושגים זהים. הזיהוי שלו אמור להשפיע על תוכנית הטיפול.
חיזוק חיוביתוצאה שמגדילה את הסיכוי שההתנהגות תחזור.
„חיובי” אינו אומר טוב מבחינה מוסרית. פירושו שלאחר התנהגות נוסף דבר, כגון משוב, קשר, תחושת הישג או גישה לפעילות משמעותית, ובעקבות זאת עולה הסיכוי שההתנהגות תחזור.
חיזוק שליליהקלה שמגדילה את הסיכוי לחזור על ההתנהגות.
חיזוק שלילי אינו עונש. כשהימנעות מורידה חרדה מיד, היעלמות החרדה מחזקת את ההימנעות. בטיפול נזהה את הרווח הקצר ואת המחיר הארוך, ואז נבנה דרך התמודדות שמאפשרת למידה אחרת.
כך נראה הטיפול בפועל
ההבנה המשותפת הופכת לתוכנית טיפול ברורה.
הבנה טובה של הקושי אינה נשארת על הנייר. היא עוזרת לבחור כלי מתאים מתוך CBT ולבדוק אם הוא אכן מועיל. לפי הצורך אפשר לשלב עקרונות וכלים מגישות נוספות, כל עוד ברור מה תפקידם והם מתאימים למטרה, לרקע המקצועי ולראיות.
לראות איך התהליך נראה בפועלשישה שלבים, מהגדרת המטרה ועד למעקב
מגדירים יחד מה חשוב לשנות
מבהירים את הקושי, התפקוד, הבטיחות, הכוחות והעדיפויות של המטופלת ומנסחים מטרות שניתן להעריך בחיים עצמם.
בונים יחד מפה של הקושי
מחברים בין מצבים, מחשבות אוטומטיות, משמעויות, רגשות, גוף, התנהגות והקשר, ומזהים מה משמר את הקושי ומה עלול לעכב את השינוי.
מסבירים את ההמשגה ואת תוכנית העבודה
המטופלת מקבלת הסבר ברור על הקושי, על מטרת הכלי שנבחר, על התרגול הצפוי ועל הדרך שבה נבדוק אם הטיפול עוזר.
במה נתמקד תחילה
נחליט יחד באיזה חלק של המעגל כדאי להתמקד עכשיו. לא כל מחשבה דורשת שינוי ולא כל הימנעות דורשת אותה דרך טיפול.
מתרגלים דרך פעולה חדשה
משתמשים לפי הצורך בבדיקה קוגניטיבית, בניסוי התנהגותי, בחשיפה, בהפעלה התנהגותית, בפתרון בעיות, בוויסות ובמיומנויות תקשורת.
מעקב, דיוק והיערכות להמשך
נעקוב אחר השינוי. אם הטיפול אינו עוזר, נעדכן את מפת הטיפול ואת התוכנית. לקראת הסיום נזהה סימנים מוקדמים ונבנה תוכנית למניעת הישנות.
טיפול באמנות מקרוב
מה מתגלה בדרך אל הציור? מאמרים על חומר, יצירה והקשר הטיפולי, וטעימות מפרקי ההעמקה.
למדור טיפול באמנות ←אביגיל קולר, MAאחריות מקצועית מאחורי התוכןמי אחראית על התוכן באתר
ידע מקצועי צריך להיות ברור, מדויק ושימושי.
אביגיל קולר היא מטפלת רגשית בעלת תואר שני בטיפול באמנות, עם יותר מחמש עשרה שנות ניסיון. חברה מומחית באיט״ה ומדריכה באיט״ה, מדריכה מטפלות בהבעה ויצירה ומדריכת הורים בגישת הסמכות החדשה.
החומרים באתר מבחינים בין מידע כללי לבין התאמה אישית, וכוללים מקורות להעמקה.
טיפול רגשי בביתר עיליתטיפול והדרכה גם באונלייןסופרוויז׳ן פרטני וקבוצתיקורסים והדרכות מקצועיות
ניסיון מקצועי בשטח ובהדרכה
ניסיון בטיפול, בהדרכה ובעבודה עם צוותים.
במהלך השנים עבדתי במסגרות טיפוליות, חינוכיות וקהילתיות, קיבלתי פניות דרך גופים ציבוריים והדרכתי סטודנטיות ממוסדות לימוד מקצועיים.
ניסיון טיפולי ועבודה עם מסגרות
גופים ומסגרות שעבדתי איתם או שדרכם הגיעו פניות.
הדרכה מקצועית
מוסדות שמהם הגיעו סטודנטיות שליוויתי.
הצגת הסמלים מתייחסת לעבודה, לקבלת פניות, ללימודים או לליווי סטודנטיות בעבר. היא אינה מעידה על המלצה רשמית או על שיתוף פעולה פעיל כיום.
מתוך ספריית הידע
אפשר להתחיל מהשאלה שמעסיקה אותך עכשיו.
שלושה נושאים שאפשר להתחיל מהם, עם הסברים ומקורות להעמקה.
לא כל פחד פועל באותה דרך
פאניקה, דאגה, פוביה וחרדה חברתית אינן אותו הדבר; הבירור והטיפול מותאמים לדפוס, להקשר ולאדם.
לקריאת המדריך ←איך מחזירים את הבחירה לחיים?
הסבר ברור על מעגל הכפייתיות, ERP והגבול בין מידע כללי לטיפול מותאם.
לקריאת המדריך ←להגן, לתמוך או להציב גבול?
איך בודקים מה הילד צריך ואיך מחברים בין קשר, הובלה והתאמה.
לקריאת המדריך ←מה יעזור לך עכשיו: הדרכה על מקרה או לימוד ACT?
אם יש מקרה שמעסיק אותך, אפשר לברר על סופרוויז׳ן. אם את רוצה ללמוד ACT באופן מסודר, תוכלי לעיין בתוכנית הקורס. ספריית הידע פתוחה לקריאה ללא תשלום.
יצירת קשר
לתיאום פגישה בתשלום
אפשר לפנות כאן לבירור זמינות, עלות ואופן המפגש. טיפול, ייעוץ אישי, הדרכת הורים וסופרוויז'ן מתקיימים בפגישה בתשלום ובתיאום מראש בלבד. את פרטי המקרה והמידע הרגיש נשמור לפגישה.
חשוב לדעתהקריאה באתר פתוחה ללא תשלום. שאלות טיפוליות, התייעצות, הכוונה אישית או מקצועית ניתנות במסגרת פגישה בתשלום ובתיאום מראש בלבד. קבלת פנייה אינה אישור לקבלה לטיפול או התחייבות למענה מיידי. במצב דחוף יש לפנות לשירות המתאים ולא להמתין לתשובה מהאתר.